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bacopa monnieri pour améliorer les capacités d'apprentissage

Publié le par alphalearning

Pour les personnes âgées ou pour les personnes en difficulté d'apprentissage je recommande souvent cette plante et à chaque fois les résultats ont été probants
ci dessous informations tirée du site supersmart: :


Bacopa monnieri est un tonique ayurvédique réputé (nommé "Brahmi" en référence au Dieu créateur du panthéon hindouiste, Brahma) dont l’usage remonte à plus de 3.000 ans et dont l’activité démontrée a notamment fait l’objet d’une étude d’une durée de 30 ans. Les sujets traités améliorent acquisition et rétention mémorielles et font preuve d’une rapidité de réaction supérieure. L’ancien premier ministre indien Inder K. Gujral et le grand maître d’échecs Vishwanathan Anand sont des utilisateurs prosélytes de bacopa.
  • La bacopa améliore de manière significative la capacité d’apprentissage. Les enfants supplémentés en bacopa font preuve d’une rapidité et d’une précision supérieures. De manière étonnante, ils font aussi preuve d’une curiosité intellectuelle supérieure et optent préférentiellement pour les nouvelles expériences plutôt que pour les révisions.
  • La bacopa agit rapidement (les premières améliorations cognitives sont observées dès 90 minutes après l’ingestion) et a permis de réduire de 10 à 6 jours le temps nécessaire à l’apprentissage d’une tâche complexe.
  • La bacopa agit en accroissant la synthèse protéique dans l’hippocampe, une région du cerveau instrumentale dans la mémorisation à long terme, et cela de manière dose dépendante. Selon le prix Nobel Dr Robert Furchgott, la Bacopa agit en accroissant la production de monoxyde d’azote (NO) un messager chimique d’une importance essentielle.
  • Dans des conditions de stress associé à la privation de sommeil, l’administration de bacopa permet de réduire les concentrations de glutamate et d’accroître celles de GABA dans différentes zones cérébrales. Les niveaux d’anxiété sont réduits d’environ 20% et la fatigue mentale est diminuée. Les niveaux de sérotonine (un neuromédiateur inhibiteur) sont accrus.
  • Dans une étude sur 19 enfants hyperactifs, des résultats positifs ont été démontrés chez tous les sujets après 4 semaines, avec une notable absence d’effets secondaires.
  • Selon Sharma et al. l’administration de Bacopa permet d’améliorer l’intelligence et des fonctions intellectuelles qui semblent pourtant être essentiellement déterminées par le génotype. Cette conclusion s’appuie sur plusieurs études et le fait que la bacopa permette d’influencer les fonctions psycho neurologiques associées au comportement intellectuel ouvre des perspectives réellement passionnantes.
  • Enfin, d’autres résultats suggèrent que la bacopa possède des propriétés antioxydantes significatives, qu’elle est efficace dans le syndrome du côlon irritable et qu’elle réduit légèrement l’hypertension tout en améliorant la fonction respiratoire dans les situations de stress .

Publié dans nutrition et mémoire

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Un film subliminal d'aide à l'apprentissage

Publié le par alphalearning

Apprendre, s'enrichir intellectuellement, c'est d'ailleurs un réel plaisir et c'est bien plus facile qu'on ne le croit : il suffit souvent d'éliminer des idées fausses, une attitude mentale défectueuse par rapport aux études et certains blocages psychologiques. C'est le but de ce film et c'est en ce sens que ses images et messages subliminaux sont efficaces pour éliminer l'échec à apprendre et à étudier - et il est donc utile pour les écoliers, pour les étudiants et pour toute personne, quel que soit son âge, qui veut apprendre et se former. Il dure 10 minutes et ainsi, sans que cela vous prenne du temps, vous pouvez le visionner régulièrement (en restant attentif aux images apparaissant sur l'écran) : un bon rythme est entre 6 et 10 fois par semaine pendant un à deux mois et, par la suite, deux à trois fois par semaine pendant le temps utile. En procédant de cette manière, vous intègrerez tout le positif de ce film, vous vous surprendrez à étudier et à intégrer les connaissances avec bien plus de facilité que vous ne le pensiez.

 

Dans ce film :

Pendant que vous visionnez le film, vous percevrez comme des sortes de « flashes » très courts (qui pourront parfois vous donner l’impression que ce sont des défauts dans les images) : ce sont les messages subliminaux qui y ont été insérés pour que vous obteniez le résultat voulu. Votre Conscient ne pourra pas lire ces messages car ils passent trop rapidement, mais votre Inconscient les percevra, les comprendra, les acceptera et les intègrera pour votre plus grand avantage.

 

Voici quels messages subliminaux se trouvent dans ce film :

Apprendre est facile pour moi; Je retiens facilement ce que j'apprends; Mon cerveau travaille très bien; Je comprends vite et bien; J'ai envie d'apprendre; J'apprends POUR MOI; Apprendre est mon plaisir; Je sais focaliser mon attention; Je me sens bien quand j'étudie; Je sais me concentrer efficacement; Je sais réfléchir; Je nourris mon intelligence; Je mémorise facilement; J'aime étudier; Je renforce ma personnalité; Je renforce ma confiance en moi; J'ai une grande capacité à apprendre; Avec facilité; Avec efficacité; Avec plaisir; Je sais raisonner; J'apprends et j'adore ça!; Je sais utiliser mon savoir; Je développe mon intelligence; Mon intelligence s'organise; JE VEUX développer mon savoir; Pour ma curiosité; Pour convaincre; Pour dialoguer avec les autres; Pour la force de ma personnalité; Pour mon argent; Pour ma réussite; Pour mon succès; Et JE RÉUSSIS !...

 

 

  • Réalisation : Erica Guilane-Nachez, Docteur en Sciences Humaines
  • Musique : Johannes Kayser
  • Durée : 10 mn 42"

 

A noter un autre titre dans le meme style intitulé " ameliorez votre  mémoire " dont les messages sublinaux sont

Je restaure ma mémoire; Je développe ma capacité d'attention; Je me concentre facilement; Mon cerveau fonctionne très bien; Je renforce ma mémoire; Je retiens bien ce que j'apprends; Je garde les choses en mémoire; Mon intelligence fonctionne très bien; Confiance à ma mémoire; Il m'est facile de retenir ce que j'apprends; Je suis capable de mémoriser efficacement; Je sais utiliser ma mémoire; C'est facile de mémoriser, pour moi; Je sais être attentif; Je retiens les informations; J'ai un accès facile et rapide à ma mémoire; Ma mémoire est fidèle; Je garde en mémoire; Chaque jour, ma mémoire s'améliore; Je focalise ma mémoire; J'enregistre dans ma mémoire; M'épanouir; Confiance en moi; Bien vivre; Plaisir...

 

 

Ces vidéos sont disponibes sur le site des auteurs

 

http://www.cd-de-relaxation.com/index.htm

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the Accelerated Learning Zone : Alpha state music

Publié le par alphalearning

Un autre disque  avec des musique favorisant l'apprentissage avec le rythme alpha du cerveau . Ce CD est accompagné d'un livre explicatif de 60 pages ; La musique est enregistrée sur un tempo de 60 battements par minute comme il se doit pour ce type d'enregistrement . L'auteur est Roland Roberts . Le livre est en anglais mais le Cd est utilisable par tous publics ayant besoin d'apprendre et de mémoriser . On peut le trouver sur internet pour ma part je l'ai trouvé sur Amazon

517PS3EHYYL._SS500_.jpg

The Accelerated Learning Zone: Alpha State Music for Relaxed Learning Efficiency
Roland Roberts

il est egalement l'auteur de "passive music for accelerated learning: increase your brainpower without  even thinking " chez le même éditeur
vu chez priceminister.com
Crown House Publishing
L

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