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Le sexe, c'est bon aussi pour la mémoire

Publié le par ALPHALEARNING

Une étude menée par des chercheurs britanniques de l'université de Coventry interrogeant plusieurs milliers d’hommes et de femmes âgés de plus de 50 ans, a conclu qu’une activité sexuelle régulière améliorait considérablement les performances cognitives des individus.

Tout est question d’hormones en réalité. Lorsque vous faites l’amour, votre organisme libère deux hormones, la dopamine et l’oxytocine. Elles stimulent toutes les deux une certaine zone du cerveau et c’est ce qui lui permet d’être ensuite plus efficace.

Donc si vous avez des problème de mémorisation, faites vous plaisir . Et si vous avez des problèmes de mémorisation en anglais quitte a faire , faites vous plaisir avec un natif ou une native de cette langue

Le sexe, c'est bon aussi pour la mémoire

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Un vrai déblocage pour converser en anglais

Publié le par ALPHALEARNING

« Je remercie tous les membres d’Alphalearning pour leur implication dans l’enseignement qu’ils dispensent.

Les cours correspondaient tout à fait à ce que je recherchais. Ils ont fait remonter du fond de ma mémoire ce que j’avais appris il y a 35 ans maintenant et consolidé mes connaissances.

La magie de cet enseignement est de m’avoir fait prendre conscience que tout ce que je savais déjà , peut s’amalgamer pour se transformer en phrases, puis en conversation, un vrai « déblocage ».

J’ai eu trois enseignantes très différentes et donc complémentaires, avec toujours dans le fond de l’air quelque fragrance d’huile essentielle pour se sentir ailleurs….langue étrangère oblige ! »

PASCALE MANIERE

Chargée d’études

Direction Organisation

Un vrai déblocage pour converser en anglais

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L'effet binaural pour favoriser l'apprentissage accéléré

Publié le par ALPHALEARNING

Qu’est-ce que l’effet binaural ?

Les sons binauraux sont spécialement conçus pour générer une modification des ondes cérébrale, et amener à différents états d’esprit, comme le bonheur, la créativité ou la détente. Ils sont parfaitement sans danger, non-addictifs, et peuvent être utilisés sans restriction aucune.

Un peu d’histoire et quelques explications.

Pendant longtemps, la communauté scientifique a pris conscience du fait que certaines fréquences sont associée à certains états de conscience particuliers. Par exemple, la fréquence alpha (8 à 12Hz) est présente lorsque les individus sont dans le mode de la pensée positive ou de l’apprentissage. Cette fréquence peut être vérifiée par la lecture d’un électroencéphalogramme (EEG). Elle ne peut généralement être obtenue que par l’exercice de la méditation.

Alors, direz-vous, pourquoi ne pas simplement écouter cette fréquence si l’on veut tenter d’adopter tel état de conscience ? Nous pourrions essayer, mais les oreilles ne peuvent généralement entendre que les fréquences entre 20Hz et 20.000Hz. Les fréquences de l’ordre de 8Hz ne seront tout simplement pas perçues. Mais si nous pouvions offrir au cerveau la perception des fréquences les plus basses, nous serions en mesure de recréer ces états de conscience littéralement à la demande. Et c’est précisément ce que l’expérimentateur allemand H.W. Dove a mis au jour en 1839. Il a découvert qu’en jouant deux sons de fréquences proches respectivement dans chaque oreille, l’on pourrait produire en résultante, à l’intérieur du cerveau, un troisième battement « binaural » à une fréquence différente… influençant ainsi directement les ondes cérébrales et l’état de conscience.

Prenons un exemple. Imaginez un son pur de 400 Hz présenté dans l’oreille droite, et un son pur de 410Hz présenté dans l’oreille gauche (à l’aide d’un casque stéréo). La différence entre les deux sons est synthétisée dans le cerveau… résultant en un troisième «battement binaural» de 10Hz. Celui-ci appartient au domaine des fréquences alpha, qui débouche sur la relaxation, l’apprentissage accéléré et la pensée positive.

Bien sûr, toute cette information serait inutile si l’on ne pouvait savoir précisément quelles fréquences induisent les états de conscience désirés. Heureusement, grâce à de longues recherches et à l’étude de plusieurs milliers d’électroencéphalogrammes, ces fréquences sont depuis longtemps bien connue de la communauté scientifique.

Les voici en résumé :

Delta – 1 à 4Hz / sommeil profond, rêve lucide, accroissement des fonctions immunitaires
Thêta – 4 à 8Hz / relaxation profonde, méditation, activation de la mémoire, attention
Alpha – 8 à 12Hz / relaxation légère, apprentissage accéléré, pensée positive
Bêta – 13 à 24Hz / état normal de veille, stress, anxiété

Bien sûr, d’autres études ont montré que l’exposition à certaines fréquences spécifiques entraine vers des états de conscience particuliers. Ainsi, nous savons par exemple qu’une séance de 30 minutes à 5Hz peut remplacer environ 2 à 3 heures de sommeil profond. Et que l’insomnie peut être combattue par une dose de dix minutes de fréquences entre 4 et 6Hz, puis par des fréquences inférieures à 3,5Hz pendant vingt à trente minutes, pour terminer par une fréquence de 2,5 Hz finissant en fondu. Et qu’une incitation à l’apprentissage accéléré aura lieu entre 7 et 9Hz.

source :phonotherapy.wordpress.com/theorie-des-sons/effet-binaural/

Pour une application pour l'apprentissage accéléré les cours alphalearning sont disponibles en fichiers audio que nous vous transmettons sur commande pour un apprentissage à distance .En ecoutant les cours depuis votre tablette ou votre smarphone vous pouvez bénéficier de l'effet binaural avec l'application "binaural beats therapy " en choisissant l'option " study and learning " Les autres options concernent la créativité, l'auto-hypnose etc ...

bureau de l'application biraural beats therapy

bureau de l'application biraural beats therapy

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L'AVIS d'ADRIEN SUR SA FORMATION ALPHALEARNING

Publié le par ALPHALEARNING

"Quel plaisir de redécouvrir le plaisir de l’apprentissage d’une langue !

Pour moi la méthode la plus agréable et la plus efficace que j’ai pu expérimenter, dans la détente et autour de belles rencontres !

Ravi de me sentir enfin à l’aise en anglais merci : je recommande Alphalearning"

 

Adrien Richard

Attaché commercial  grand comptes ID VERDE

 

Après sa formation de 60H Adrien part en Nouvelle Zélande

L'AVIS d'ADRIEN SUR SA FORMATION ALPHALEARNING

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ALPHALEARNING A LA FIN DE CE REPORTAGE DE FRANCE2 : LA SOLUTION

Publié le par ALPHALEARNING

alphalearning à la fin du reportage : la solution pour dépasser les difficultés d'apprentissage des langues étrangères et particuliérement de l'anglais

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Décembre 2015 : formation anglais -40 %

Publié le par ALPHALEARNING

Faites vous plaisir ou faites plaisir en décembre 2015 c'est moins 40 % sur les formations intensives en anglais à partir de 2 H par jour 5 ou 6 jours par semaine . Une semaine minimum

avec la méthode Alphalearning pour apprendre jusqu'à 5 fois plus rapidement avec plaisir et garantie de résultat

Renseignements tel 01 40 82 98 41 ou 06 20 62 22 83

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code promotion pour le 22 éme anniversaire d'Alphalearning

Publié le par ALPHALEARNING

Alphalearning a entamé depuis octobre sa 22 éme année d'activité . Pour fêter cet anniversaire vous pouvez bénéficier d'un code de réduction de 15 % en indiquant 22 éme anniversaire Alphalearning lors de la réservation de votre séance d'essai et d'évaluation gratuite et sans engagement . Ce code de réduction est valable pour tous les cours à l'exception des séjours d'immersion linguistique . Toutefois ce code vous offre la gratuité des frais de dossiers pour tous les séjours d'immersion linguistiques et il est possible de cumuler cette gratuité des frais de dossiers avec les réductions sur les autres cours en cas de programme combiné cours Alphalearning plus séjours d’immersion linguistique chez le professeur

Les réductions sont valables tant pour les particuliers que pour les cours dans le cadre de la formation professionnelle ( plan de formation  ou CPF( compte personnel de formation )  et pendant tout le mois de novembre

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commentaire client alphalearning

Publié le par ALPHALEARNING

"J’ai plus appris en 3 mois de stage d’anglais avec Alphalearning qu’en 7 années durant ma scolarité.

Alphalearning est une petite structure ou les professeurs sont à l’écoute des stagiaires et les cours sont a 3 ou 4 maxi.

Cela m’a permis de partir et me débrouiller durant 1 weekend à Londres et a présent la barrière de la langue pour les voyages à l’étranger n’est plus un problème pour moi.

Merci encore pour tout "

Muriel

administration RATP

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foires aux vins : cours de conversation anglaise

Publié le par ALPHALEARNING

Septembre et octobre voient se dérouler les traditionnelles foires aux vins , l'occasion pour nous de reprendre nos traditionnelles discussions autour d'un verre de vin . Pour la semaine prochaine ce sera autour d'un château sainte Marie , un vin rouge du bordelais , région bien appréciée de nos amis anglais depuis la guerre de 100 ans . Donc venez fêter l'entente cordiale en anglais autour d'un verre de vin pour délier les langues . Pour participer sur réservation au 06 20 62 22 83

Une participation :25 euros vin compris 20 € par carnet de 10

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7 Foods For Good Brain Health

Publié le par ALPHALEARNING

Research indicates that the right food can keep the brain healthy and improve mental capabilities such as concentration, memory, reaction times and so on. Here are 7 foods that are good for your brain.
Broccoli : A great source of vitamin K which is known to enhance cognitive function and improve brainpower.
Blueberries : Possibly one of the best brain foods. They have been linked to reduced risk of Alzheimers and have been shown to improve learning ability and motor skills.
Tomatoes : There is good evidence to suggest that lycopene, a powerful antioxidant found in tomatoes, could help protect against the kind of free radical damage to cells which occurs in the development of dementia, particularly Alzheimer's.
Pumpkin seeds : A handful a day is all you need to get your recommended daily amount of zinc, vital for enhancing memory and thinking skills.
Oily fish : The essential omega-3 fatty acids found in oily fish such as salmon, mackerel and sardines, are high in DHA, fatty acid crucial to the health of our nervous system. Low DHA levels have been linked to a higher risk of developing Alzheimer's disease and memory loss. Fish also contains iodine, which is thought to improve mental clarity.
Nuts : A study published in the American Journal of Epidemiology suggests that a good intake of vitamin E might help to prevent poor memory. Nuts are a great source of vitamin E along with leafy green vegetables, seeds, eggs, brown rice and wholegrains.
Wholegrain food : Walk into a room and forget why you're there? Forget already what this article's about? Make sure you're eating a diet rich in a mix of wholegrain foods such as cereals, wheatbran, wheatgerm and wholewheat pasta. One study found that women who increased their folic acid, vitamin B12 and vitamin B6 intake showed an improvement in recalling information compared to women who were not taking a supplement.

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